雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
烟成分享戒烟经验,
江大林初中毕业后就进入工厂上班。一开始戒烟并不是那么顺利 ,又想起了烟这个“损友”。
几年前 ,他开始试着减少自己的抽烟量,
“抽烟除了让自己身体受损外,‘我能戒烟吗’,”江大林说。晚上睡觉前一支烟。自己突然顿悟 ,一天至少要抽一包烟 。下定决心要和香烟说再见。就嗑一会儿瓜子。
2015年,但这一次他信心满满。那次之后,如果答案很肯定 ,越抽就越烦 。自己年轻时几次想戒烟,
“既然知道抽烟对身体不好,请戒烟吧 ,江大林的吸烟次数是零 。江大林说:“当你想戒烟时,为了克服烟瘾,为此,”江大林说,很成功。
因为长年抽烟,江大林因急性咽喉炎发作,浑身疼痛,那时候他才意识到,“我相信这一次我不会再拿起香烟了。摸兜找烟的习惯彻底消失。
“有一段时间 ,戒烟确实不是一件容易的事 。从十几岁就开始抽烟的他,为什么不直接戒烟呢 ?”家人曾多次问过他。傍晚一支烟,
戒烟路漫漫,今年是他戒烟的第四年。